Jawaban:
Soal PJOK
Pilihan Berganda (Pilihlah Jawaban yang Tepat; a, b, c, dan d)
1. Sebelum memulai aktivitas gerak berirama sebaiknya diawali dengan..... agar terhindar dari cedera.
a. kegiatan inti
b. berhati-hati
c. pendinginan
d. pemanasan
2. Senam yang gerakannya diiringi musik disebut.....
a. gerak berirama
b. gerak kesehatan
c. senam kesehatan
d. kesehatan jasmani
3. Gerakan dalam senam irama sebaiknya disesuaikan dengan.....
a. ritme jantung
b. detak jantung
c. embusan napas
d. gerakan tangan dan kaki
4. Senam irama dilakukan dengan memadukan.....
a. tari dan olahraga
b. gerakan dan irama
c. tari dan pola hidup
d. olahraga beregu dan perorangan
5. Berikut yang bukan merupakan
unsur-unsur senam irama adalah.....
a. keseimbangan
b. kekompakan
c. kontinuitas
d. ketepatan
6. Lama waktu untuk melakukan pemanasan senam irama Poco-Poco
adalah.....
a. 5-10 menit
b. 10-15 menit
c. 15-20 menit
d. 20-25 menit
7. Lama waktu untuk melakukan senam irama Poco-Poco adalah.....
a. 10-20 menit
b. 20-30 menit
c. 30-40 menit
d. 40-50 menit
8. Lama waktu untuk melakukan pendinginan setelah senam irama
Poco-Poco adalah.....
a. 5 menit
b. 10 menit
c. 15 menit
d. 20 menit
9. Fungsi pemanasan dan pendinginan dalam olahraga senam irama adalah.....
a. melenturkan badan
b. menghindari cedera
c. memusatkan pikiran
d. melancarkan aliran darah
10. Senam irama Poco-Poco berasal dari daerah.....
a. bali
b. maluku
c. jawa timur
d. ternate
Sekian dan Terima Kasih
Semoga Bermanfaat
[answer.2.content]
